Pilates

19OTT

Il Pilates è una tecnica di allenamento basato su una stretta connessione e coordinazione tra mente e corpo, lavora sulla consapevolezza del movimento enfatizzandone la qualità. Il metodo prevede una serie di esercizi volti a rinforzare la muscolatura, aumentare la flessibilità ed a migliorare lo stato di salute generale, insegna ad assumere una postura corretta a dare una maggiore armonia e fluidità ai movimenti, ogni esercizio è eseguito prestando particolare attenzione alla respirazione e alla tecnica di esecuzione nel rispetto delle caratteristiche personali dell’individuo. 
CORSI DI PILATES 
Lunedì 0re 12:30
Giovedì 20:30
Venerdi 18:00

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Body flying

Nel centro proponiamo il nostro metodo che si avvale di fusione delle asane Fly Yoga, Ariel Yoga, Vaju Yoga, Body Flying,eseguite con l'utilizzo delle amache. 

Corsi aperti a Monza 

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Il suono è quiete, movimento è energia. Il suono è emozione I suoni ci accompagnano sin dagli albori dei tempi...Venerdi 25 Ottobre ore 20:00 e Domenica 27 ore 10.30        Ti aspettiamo!

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La consulenza ayurvedica è un'analisi del polso mediante Nadi Vijinan, un metodo antico che serve a determinare la salute psicofisica di un individuo.

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Namastè